O lado bom da procrastinação
É só você saber que tem algo para fazer que sua mente imediatamente já pensa em mil e uma desculpas e motivos para adiar aquela tarefa? Assim, geralmente isso não é dito como bom, mas saiba que há um lado...
Como criar o hábito da prática de Mindfulness
Você já deve ter lido por aí alguns artigos sobre a quantidade de dias para criar um hábito. E no caso da prática de mindfulness, como será que isso acontece? Há vários estudos científicos que dizem que para criar um...
